место в рейтинге
  • 704299
  • 736
  • 45
Нравится блог?
Подписывайтесь!

прошел (не бежал) 15.2 мили, или 24.5 км!!!

27 апреля Итак, мои друзья, МОЯ СУББОТА: прошел (не бежал) 15.2 мили, или 24.5 км!!! Поздравьте меня! 29000 шагов. Принимаю поздравления! Ноги стер, мозоли появились, но доволен. За 4,5 часа. ОДЫШКИ...
15 мая / 19:10
  • 139
  • 0

Решил пройти рекордное для себя расстояние по океану! Возьму более 15 КМ!

26 апреля СЕГОДНЯ Я решил пройти рекордное для себя расстояние по океану! Возьму более 15 КМ! Надеюсь, у меня получится. Буду идти вдоль океана, по берегу. Выход в 12.00 от пирса г.Океансайд -...
15 мая / 19:05
  • 150
  • 0

Прогулка по океану, в этот день я осилил 7.5 миль или 13.8км 23.4.14

на прогулке 13.8 км по океану. Самые красивые кадры - в конце видео! https://www.youtube.com/watch?v=LYEssaD-F68&feature=youtu.be
15 мая / 18:45
  • 172
  • 0

Прогулка по океану, в этот день я осилил 7.5 миль или 13.8км 23.4.14

25 апреля 2014 г. Так вчера я пробил рекорд - 13 км по пляжу. Вот видео, как это было - http://youtu.be/LYEssaD-F68
15 мая / 18:28
  • 183
  • 0

Сегодня очередной рекорд!!!

И ТАК ОЧЕТ. Я ПРОДОЛЖАЮ СЛАТЬ ВАМ регулярно! ВСЕ КАК ЕСТЬ. Сегодня очередной рекорд, после тренировки весы порадовали меня 98.8 кг !!!! (конечно потом обед, вода и тд) Но мы почти подошли к середине...
7 февр. / 10:16
  • 302
  • 0

НЕ ХОТЯТ ЖИРНЫЕ ОСТУПАТЬ

Фашисты каллориножировые закрепились на рубеже 99.8- 100.3 НЕ ХОТЯТ ЖИРНЫЕ ОСТУПАТЬ. кричат мне в уши: "Ты жрать хочешь! Ты должен покушать" "Ты уже похудел, и можешь себя наградить!". Этот холодец...
5 февр. / 0:20
  • 229
  • 1

ПРОЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ... сфотал перед ужином, свою еду

СЕГОДНЯ победа, вот мой ужин: виноград и обезжиренный сыр Лайт Бри (французский). Вы когда-то пробовали такую комбинацию? Незнаю откуда, но я обожаю комбинацию винограда и сыра Бри. СПРАВКА: СЫР...
4 февр. / 18:59
  • 382
  • 0

ВНИМАНИЕ! ГОВОРИТ ПОЛИТИНФОРМБЮРО НАРОДНОГО ПОХУДЕНИЯ!

У МЕНЯ НЕ ОЧЕНЬ ВЕСЕЛЫЕ НОВОСТИ. После многочисленных боев, наши войска отступили с завоеванной высоты 101.5 оставив населенный пункт Толстобоковка, возле которого высадился вражеский десант...
29 янв. / 15:20
  • 349
  • 0

ВРЕМЯ ИСПОВЕДИ

СЕГОДНЯ я захотел очень сильно -мяса! Вчера когла говорил с тренером он мне сказал, что надо есть белки. Много белков! Говорит хочешь похудеть? Я говорю: ДА!!. Он говорит, жир уходит если ты...
24 янв. / 17:54
  • 399
  • 0

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ПОБЕДЫ -4КГ! УРА!!!!!!

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ПОБЕДЫ -4КГ! УРА!!!!!! ПРИНИМАЮ ПОЗДРАВЛЕНИЕ, ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ ТОРТИКИ НЕ ПРИСЫЛАТЬ.... ИЛИ МОЖНО 2 КРОШКИ... :) И так подводим итоги:1 день 10-янв. 105.60 КГ 2 день 11-янв. 105.30 КГ...
23 янв. / 11:16
  • 220
  • 0

ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА

ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТАИтак, с точки зрения диетологии идеальная диета должна: 1. Быть сбалансированной. Диета для похудения должна включать в себя: овощи, фрукты, цельные крупы, нежирные мясные и молочные...
21 янв. / 19:01
  • 319
  • 0

Суббота 19 янв. Очередая победа, -3.2 кг потерянно

Суббота 19 янв. Очередая победа, -3.2 кг потерянно, но фашисты готовят контр удар! Их деверсанты проблались ночью и начали информационную атаку, ночью мне снились сосиськи и пельмени. Видно не хотят...
21 янв. / 18:50
  • 239
  • 0

И так подводим итоги 9 дней

И так подводим итоги:1 день 10-янв. 105.60 КГ 2 день 11-янв. 105.30 КГ -300 ГРМ (уменьшение -300 г день)3 день 12-янв. 105.00 КГ -600 ГРМ (уменьшение -300 г день)4 день 13-янв. 104.70 КГ -900 ГРМ...
19 янв. / 14:44
  • 248
  • 0

Сегодня ходил по горам 1.5 часа под солнцем, +23 жара

Сегодня ходил по горам 1.5 часа под солнцем, +23 жара. Воду по дороге не пил! Прилеш домой и обнаружил, что вес упал 1кг ( конечно в основном это вода). Пообедал (150гр творога+грейпфрукт), выпил...
19 янв. / 14:40
  • 238
  • 0

Момент истины, 16 января 2013г.6 утра иду на весы...

Момент истины, 16 января 2013г.6 утра иду на весы.....и..... 103.2кг. ура!!! сегодня мы отвоевали немного. 550 грамм за последний день! С начала похудения за неделю я сбросил -2.4кг!!! ПРОДОЛЖАЕМ...
17 янв. / 16:54
  • 420
  • 2

Я ВСТРЕТИЛ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩУЮ НАДПИСЬ

Я ВСТРЕТИЛ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩУЮ НАДПИСЬ: осторожно горные львы! ?!?! что с ними делать, я так и не понял. Или не пугать львов, или самому не испугаться?
17 янв. / 14:29
  • 259
  • 0

Посмотрите на океан, и как мама меня кормит

Посмотрите на океан, и как мама меня кормит, за один день 3 часа похода. КОРОТКОЕ ВИДЕО!
16 янв. / 15:21
  • 272
  • 0

Скупая мужская слеза стекает по моей круглой лощеной щеке

Скупая мужская слеза стекает по моей круглой лощеной щеке. В прошлом году Демидович тоже объявлял войну лишнему весу и .... пал в бою с каллориями, и углеводами, так как его подвели жиры и белки...
16 янв. / 15:14
  • 1166
  • 0

ДРУЗЬЯ МНЕ СТЫДНО, НО НАДО ИСПОВЕДАТЬСЯ!

ДРУЗЬЯ МНЕ СТЫДНО, НО НАДО ИСПОВЕДАТЬСЯ!Вчера после того как мой вес опустился на 2.15кг я ходил пешком 3 часа, нагрузку дал отличную, по горам и вдоль океана. На радостях, что вес опустился я пил...
16 янв. / 15:05
  • 288
  • 0

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ В ЭТОМ БЛОГЕ

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ В ЭТОМ БЛОГЕ.В этом блоге я не рекламирую никакие химические жиросжигатели! Теряем вес естественным образом. Моя методика простая! Я не верю, что надо сдиеть на ДИЕТЕ. Нет! Надо...
16 янв. / 14:55
  • 347
  • 0

5 день жировой отечественной ВОЙНЫ

5 день жировой отечественной ВОЙНЫ. Сражаться приходится много марш броски и деверсии каждый день. И так - Момент истины иду взвешиватся в 7.00 утра. Ура я уже потерял 2.15 кг!!! ОТНЫНЕ МОЙ ВЕС...
16 янв. / 14:50
  • 1675
  • 0

У МЕНЯ ОЖИРЕНИЕ 2 СТЕПЕНИ!!!

У МЕНЯ ОЖИРЕНИЕ 2 СТЕПЕНИ!!! http://www.kg-off.me/index/weight/index.phtmlИндекс массы тела МАКСИМА МАКСИМОВАРОСТ 181, ВЕС (вчера) 104.7, возраст почти 43 Результаты расчета - Ваш ИМТ=35.16 ( на...
16 янв. / 14:45
  • 786
  • 0

4 день ПОХУДЕНИЯ (-1кг)!

4 день ПОХУДЕНИЯ (-1кг)! ОБЕД из ШПИНАТА и банана за 2 мин! ПЕРЕД ПРОПОВЕДЬЮ Я ПРИГОТОВИЛ СЕБЕ ОБЕД. ЗАЦЕНИТЕ СКОРОСТЬ МОИХ КУЛИНАРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. Как сделать обед за 2 минуты и похудеть?
16 янв. / 14:40
  • 329
  • 2